«Dolce far niente «, o el placer de hacer nada.

Y no es lo mismo «no hacer nada» que «hacer nada».

Hacer nada de forma consciente y deliberada no es lo mismo que (no) hacer nada de forma ociosa o por falta de actividades.

Cambia la intención y la motivación. 

El periodo vacacional es por excelencia el tiempo en que nos decimos «mentalmente» que no queremos hacer nada.

Planificar espacios de hacer nada con propósito alimenta. 

Dejar que el tiempo pase sin intención alguna, puede que no maximices los beneficios de tu tiempo libre.

El origen etimológico de la palabra vacaciones, deriva del latín «vans», que proviene del verbo “vacare”, que significa estar vacío, estar desocupado, encontrarse libre.

Se refiere al periodo de tiempo en que no se realizan actividades o a la suspensión de la rutina cotidiana.

La reflexión es que casi nunca dejamos de hacer nada, y que casi nunca estamos vacíos. Siempre tenemos cosas que hacer, y esto llena el espacio que tenemos.

Las vacaciones nos ofrece la posibilidad de abrir un espacio fértil en el hacer nada y estar vacío.

Un estar haciendo nada, haciendo.
Un estar vacío, llenándose.

Un estado altamente productivo y enriquecedor, aunque no lo parezca a simple vista.

Pasear por la naturaleza, leer un libro, practicar algo nuevo, conocer nuevos lugares, conectar con personas desde otro lugar, hacer aquello que te gusta y no puedes hacer durante el año…

Son dolces far nientes que se pueden planificar y que vale una alegría crear el espacio.

En las constelaciones familiares utilizamos el concepto vacío fértil para identificar ese espacio creativo, sin juicio ni expectativas, para conectar con el momento presente y dejarse sentir.

Un vació fértil lleno de intención y motivación, para que surja lo que tenga que surgir. Sin restricciones. Sin límites.

Muchas veces, este vació fértil se crea después de elaborar un pregunta importante. Por ejemplo:

¿Qué es lo que me vale una alegría poner toda mi energía en conseguir eseobjetivo difícil o tomar esa decisión?

¿En que necesito avanzar para reiniciar por ejemplo una relación de pareja, un trabajo…?

¿Qué tengo que deconstruir en mi para ir hacia mi máximo potencial?

¿Como me miro al espejo y me hablo cuando decido parar, o poner fin a una relación, proyecto, trabajo?

El vació fértil que creamos en una sesión de terapia individual o grupal permite tener respuestas o hipótesis de respuestas que van más allá de nuestra cabeza rumiante.

Son respuestas que salen del corazón y de los gut feelings. 

Así que si ya estás de vacaciones o las estas planificando, ten en cuenta tu hacer nada y crear espacios de vació fértil. 

Y si estas últimas preguntas te resuenan, en el taller de Hola realización. Adiós frustración. le damos forma y sentido. Puedes ver las nuevas fechas para agosto y septiembre.

Pd1: Por si quieres saber más de los gut feelings. En el taller » Hola y Adiós» también le damos forma y sentido.

Pd2: Te comparto un vídeo del taller «El viaje emocional del cambio» que impartí esta semana en la Universidad de Manresa (FUB) como cierre del curso académico. Muy potente, gratificante y refrescante.

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