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Mindful Management para personas y organizaciones WOW

Ofrecemos una amplia gama de actividades para conocerse mejor

POR QUÉ RECURSOS PROPIOS?

La práctica del Mindfulness en la empresa es una forma diferente de sistematizar la relajación y relación con y entre los empleados. La tensión en el trabajo así como, un trabajo de carácter sedentario, con etapas prolongadas en una silla y/o delante de un ordenador, puede producir dolores y lesiones en los músculos del cuello, los hombros y la espalda.

La sensación de tensión y rigidez, así como el dolor asociado a las posturas propias del puesto de trabajo, tienden a producir ansiedad, estrés, depresión, anomalías del sueño o falta de concentración. Todos estos efectos se pueden reducir a través de la práctica del yoga en la oficina, proporcionando la relajación necesaria.

Los facilitadores de Recursos Propios  proporcionan consejos y sugerencias para realizar pequeños ejercicios que se pueden realizar en él mismo puesto de trabajo y a lo largo del día, para mejorar de manera diaria la tensión y flexibilidad.

La práctica de la consciencia plena tiene beneficios en múltiples áreas, tanto a nivel físico como a nivel mental. A nivel físico, la atención plena aporta fortaleza, tonificando todo el cuerpo, así como resistencia, flexibilidad y energía.

A nivel mental, la consciencia plena mejora la concentración, porque la localización en las diferentes posturas extiende la atención y concentración. También aporta estabilidad emocional, autoconocimiento y paz, ya que establecemos contacto con el “yo interno” y nos aísla de las alteraciones.

MINDFULNESS

Recursos Propios ayuda a las empresas en la excelencia en el aprendizaje y desarrollo de líderes que hay en cada uno de nosotros

  • International focus – nuestro equipo es multidisciplinar y global

  • Particular o Grupos – paquetes de aprendizaje personalizados

  • Personas primero – la formación empieza por conocerse uno mismo

LO QUE NOS MUEVE

Nuestra misión es:

  • Proporcionar una mejor calidad de vida a través de la enseñanza y la práctica de la consciencia plena.
  • Aplicar el Mindfulness como herramienta para ayudar a los equipos a mejorar su rendimiento y relación entre ellos, permitiendo mejorar la salud de aquellas personas que padecen desequilibrios físicos (articulares y musculares), fisiológicos y psicológicos
  • Orientar a aquellos que buscan en el aprendizaje de la atención plena una vía de autorrealización.

Nuestro equipo dispone de una gran experiencia en la integración del Mindfulness. Somos conscientes de que el camino se hace toda la vida. Por ello, nuestros facilitadores siempre están en formación continua y con dedicación exclusiva a la enseñanza de la consciencia plena.
Nuestros clientes, alumnos y amigos disfrutan de un seguimiento personalizado más allá de las clases presenciales.

  • Seguridad: guiamos a los alumnos durante la práctica para garantizar su seguridad y bienestar.
  • Personalización: atendemos a cada alumno y coordinador de empresa según sus necesidades personales.
  • Calidad: nos comprometemos con la formación continua.
  • Colaboración: potenciamos el valor del grupo.
  • Integridad: nos basamos en el código ético y moral de la filosofía Mindfulness.

CURSOS MINDFULNESS

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