Espacio abierto para compartir la práctica del mindfulness.

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Espacio abierto para compartir la práctica del mindfulness.

29/03/2020 @ 18:00 - 31/12/2020 @ 18:30 CEST

Momentos excepcionales. Desde el día 14 de Marzo estamos en un retiro forzado por responsabilidad individual y colectiva,

Hemos dejado a un lado las rutinas diarias para adaptarnos a la nueva situación que vivimos a nivel personal en todos los aspectos y roles que tenemos. Mucho movimiento interior y exterior. Todo cambia muy rápido y todo junto. Nuestras emociones, pensamientos y nuestro cuerpo necesitan espacio para armonizarse. Cuidarse para cuidar. Para encontrar espacios de bienestar que nos permitan estar serenos y tranquilos, y conectar con nuestra sabiduría en el momento presente.

Desde Recursos Propios, queremos ofrecerte este espacio virtual, para compartir nuestra visión y práctica del mindfulness para inspirarte en el momento presente.

Acceso sesiones en directo:

Cuando: Calendario Mayo 2020:

- - - Miércoles 6,13,29 y 27: 12:00
    - Viernes 1,8,15: 12:00

Sesiones realizadas que puedes encontrar en nuestro canal de YouTube:

Que es el Mindfulness y beneficios de su práctica

-Sesión 1: Tecnología para darse cuenta.

-Sesión 2: Cuerpo físico, mental y emocional.

-Sesión 3: Creando el manual de instrucciones de uno mismo.

-Sesión 4: Viaje Exterior. Viaje interior.

Volver a empezar de nuevo en cada momento presente

-Sesión 5: Tiempo de acción, de observación y ausencia de tiempo.

-Sesión 6: Abriendo la mirada, cerrando los ojos.

-Sesión 7: Volver a empezar de nuevo en cada respiración.

-Sesión 8: Yo soy yo y mis circunstancias.

Desarrollando conceptos de visión y práctica

-Sesión 9: Mente consciente y almacén de la consciencia.

-Sesión 10: Existencia. Impermanencia. Espiritualidad.

-Sesión 11: ¿Quién soy?¿ Que hago aquí?.

-Sesión 12: ¿Estás segurx?. Soltando.

Infografía personal. Viaje interior a nuestra biografía.

-Sesión 13: Hoja en blanco para caminar en el momento presente.

-Sesión 14: Mas que una biografía.

-Sesión 15: Capas de entendimiento.

-Sesión 16: El aleteo de una mariposa: causa-efecto.

Emocionándonos, viajando al universo de las emociones.

-Sesión 17: Abriendo la mirada al universo de las emociones.

-Sesión 18: Creando espacio interior. Emocionándonos.

-Sesión 19: Viaje interior a una emoción. Etapas.

-Sesión 20: Campo emocional. Respirando en el día de la madre, a nuestra madre.

Espiral de la consciencia. Uniendo los puntos del entendimiento.

-Sesión 21: Inter-Somos.El efecto multiplicador de los sentimientos en las relaciones.

-Sesión 22: Bienestar, una elección personal reflejo de nuestra actitud.

-Sesión 23: Ayudar sin juicios. Respirando el equilibrio entre el dar y recibir.

-Sesión 24: Consciencia. El viaje interior del darse cuenta.

El arte de vivir en el momento presente.

-Sesión 25: Incertidumbre. Tomando consciencia del circuito y gestión del no saber.

-Sesión 26: Control vs Fluir: «La vida es como un rio

-Sesión 27: Manual para convertir sueños en realidad.

-Sesión 28: Caminando hacia el equilibrio entre Ser y Tener.

Momento a momento, instante tras instante.

Deseando que te resuene.

¡Conectados!

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