Descripción del proyecto

Mindfulness en la Educación: construimos la Escuela Consciente 

FORMACIÓN PROFESSIONAL DE MINDFULNESS EN LA ESCUELA (Maestros y Alumnos)

¿Somos conscientes de nuestra percepción del mundo y de nuestros pensamientos creadores de realidad? ¿Dedicamos espacios de manera ordinaria al contacto con nosotros mismos y con los demás? ¿Facilitamos que nuestros hijos y alumnos desarrollen su plena personalidad y su propia visión del mundo? ¿Generamos espacios de silencio?

Nuestro programa de Mindfulness en la educación es una genuina propuesta de intervención pedagógica que incorpora la relajación, el arte, el juego rítmico e intuitivo y la consciencia plena. Un recurso pedagógico complementario y fundamental que favorece el aprendizaje significativo del alumno y proporciona al cuerpo docente una herramienta de fácil aplicación en cualquiera de las asignaturas, para aumentar la atención plena del mismo y de sus propios alumnos.

Creamos un espacio para el autoconocimiento, el reconocimiento, la gestión de las emociones y la siembra de una educación de valores basada en la empatía, la resiliencia y la libertad de expresión, dando respuesta a las necesidades de la mayoría de las aulas del s.XXI.

¿En qué consiste la formación en centros educativos?

El programa de formación Mindfulness en los centros educativos trabaja con juegos de relajación y atención y actividades artísticas y creativas para los niños. 

Los talleres se desarrollan siguiendo cuatro ejes elementales:  

  • AIRE: trabajamos la atención plena, a través de prácticas de respiración, relajación e imaginación creativa.   
  • FUEGO: que incorpora contenidos de lenguaje corporal, conciencia sensorial, movimiento rítmico y canto. 
  • AGUA: trabajamos la gestión de las emociones, la comunicación afectiva y la escucha activa. 
  • TIERRA: que incorpora contenidos de consciencia corporal, gimnasia cerebral y voluntad sostenible. 

Esta formación de Mindfulness para las aulas se adapta fácilmente a los niños en de Infantil, Primaria y Secundaria, y está también dirigida a maestros, pedagogos, psicopedagogos, educadores sociales, monitores de tiempo libre, familias y a otros elementos de la comunidad educativa como vehículos de esta herramienta pedagógica y beneficiarios de la misma.  

Creemos que la gestación de una transformación social real y saludable crece en el vientre de una escuela cuando el maestro/a alimenta su alma y su espíritu convirtiéndose en el arquitecto de su propia educación. 

«El cultivo de la atención plena exige un esfuerzo muy suave y delicado, que consiste en recordarnos de continuo la necesidad de cobrar conciencia de todo lo que ocurre aquí y ahora. El único secreto radica en la perseverancia y la suavidad. El cultivo de la atención plena se ejerce regresando amablemente una y otra vez al estado de atención.» –  Monje budista Guranatana 

 

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¿Qué beneficios nos aporta?

Flexibilidad y Creatividad

Una mejor predisposición ante los cambios y adversidades de la vida. 

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Bienestar

Favorecen la convivencia en el aula disminuyendo el estrés y aumentando la sensación de bienestar en el vínculo entre docente y alumno, y a su vez fomenta la interioridad y el desarrollo personal.

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Compromiso

Mayor compromiso y deseo de permanecer y crecer en la organización.

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FACILITADORES MINDFULNESS

FRANCESC ROCA
FRANCESC ROCAFacilitador Mindfulness
ANNA MONTOYA
ANNA MONTOYAFacilitadora Mindfulness
DRAGAN MARKOVIC
DRAGAN MARKOVICFacilitador Mindfulness

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