Descripción del proyecto
Grow Together: Actividades de Teambuilding in & outdoor para Empresas
Sesiones activas (in – out door) diseñadas y pensadas para el desarrollo de equipos de alto rendimiento, capaces de crecer y adaptarse a las circunstancias de entornos VUCA (volátil, incierto, complejo y ambiguo).
En nuestras sesiones de Teambuilding desarrollamos e incorporamos los conocimientos, habilidades y aptitudes necesarias para enfrentarnos a los retos del mundo contemporáneo, individualmente y como miembros de un equipo de trabajo.
¿Cómo lo hacemos?
Cada actividad de teambuilding se desarrollará a través de breves exposiciones conceptuales, ejercicios experienciales individuales y dinámicas grupales.
¿Qué trabajamos?
- Bases del Mindfulness desde una perspectiva posibilitadora. ¿Qué es el Mindfulness o atención plena? Utilidades. Beneficios. Participación individual auto aplicando FFMQ (Five Facets Mindfulness Questionare) y análisis grupal
- Herramientas basadas en el Mindfulness para aumentar la eficacia personal. Atención a la respiración. Identificación de sensaciones, pensamientos y emociones mediante el triángulo de atención. Tríada de la empatía. Comunicación intra/interpersonal.
- Herramientas para mejorar la eficacia profesional. La resiliencia, la gestión del tiempo y la proactividad. (No reactividad ?)
- Aplicación del Mindfulness en las relaciones. Adquisición de un itinerario propio para incorporar los conocimientos en el puesto de trabajo. Integración de los conocimientos en la propia realidad profesional.
- Duración recomendada: 20h (4 sesiones de 5h)
¿Qué beneficios nos aporta?
Motivación
Conocemos la base del Mindfulness para observar la realidad profesional desde una perspectiva posibilitadora. En un ambiente donde hay confianza cada uno puede expresarse y aportar. Los empleados se sienten motivados.
Comunicación Clara
Dotamos a las personas de herramientas basadas en el Mindfulness para aumentar la eficacia profesional, nosrelacionamos con empatía y demostramos respeto hacia diferentes opiniones.
Inteligencia Emocional
Las personas aplican el Mindfulness en las relaciones laborales, interpersonales y en la propia relación intrapersonal, demuestran un interés real en sus recursos humanos.
Mindfulness Salud
Centros de Salud. Programas de mindfulness dirigidos a pacientes y a profesionales sanitarios. Si no estamos bien con nosotros mismos no podemos ayudar a los demás: la práctica ayuda a paliar el estrés y a encontrarnos con nosotros mismos, conocernos, vivir mejor la vida que escojamos y gestionar las circunstancias del momento.
Mindfulness Deporte
Centros Deportivos. Con el objetivo de optimizar la eficiencia y toma de decisiones del equipo deportivo, ofrecemos un seguimiento grupal e individualizado del deportista y un espacio de conciencia colectiva mediante prácticas de observación de uno mismo con relación al grupo, ejercicios interpersonales, intuitivos, meditación guiada, conciencia corporal e imaginación.
Mindfulness Particulares
Autoconocimiento. Practicar Mindfulness te permitirá aprender a estar más presente contigo mismo, desarrollar la atención plena, poner foco en lo importante. Aprende a observar tu naturaleza y dialogar con tu interior, Te darás cuenta de tus percepciones, patrones mentales y expectativas.
Mindfulness Centros Educativos
Centros Educativos. Nuestro programa de Mindfulness en la educación es una genuina propuesta de intervención pedagógica que incorpora la relajación, el arte, el juego rítmico e intuitivo y la consciencia plena, dando respuesta a las necesidades de la mayoría de las aulas del s.XXI. Un recurso pedagógico complementario y fundamental.
Mindfulness Empresas
Empresas y Organizaciones. El mejor plan personalizado para potenciar el desarrollo humano de tu organización. Trabajamos de forma práctica y vivencial la mejora de los procesos humanos, creando espacios seguros para la observación y el descubrimiento personal y colectivo, facilitando una mirada más profunda hacia las necesidades personales y profesionales de los individuos y de los grupos de trabajo.
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