Descripción del proyecto

Clases de Mindfulness: aprende los secretos de la práctica

¿Sientes que debes hacer algo para avanzar en la vida, pero no sabes cómo?  

¿Sientes la necesidad de aprender a gestionar mejor tus relaciones? 

¿Sientes que deberías mejorar tu comunicación y desarrollar tu empatía? 

¿Sientes la necesidad de llevar una vida más saludable y plena? 

¿Sientes que no gestionas adecuadamente situaciones de estrés?  

Practicar mindfulness te permitirá aprender a estar más presente contigo mismo, desarrollar la atención plenaponer foco en lo importante. 

Estar presentes con nosotros mismos nos hace conscientes de la interacción hacia nosotros y con los demás. Como actuamos, como reaccionamos, como nos sentimos ante experiencias vitales cotidianas. 

¿Cómo practicar mindfulness? 

Aprender a observar tu naturaleza y dialogar con tu interior, te permitirá ser más consciente y darte cuenta de tus percepciones, patrones mentales y expectativas.  

Te proponemos un espacio vivencial donde explorar la consciencia plena, Mindfulness. Un espacio para compartir y clarificar tus metas, desarrollar formas de ir hacia ellas, aprender a gestionar desde la amabilidad, escuchar cómo nos hablamos a nosotros mismos. Un espacio donde observar nuestra naturaleza y entablar un diálogo interno, en familia, en pareja o individualmente.  

¿Cómo lo hacemos?

Punto de partida: viaje a nuestro interior, mirada atenta a lo que sentimos identificando pensamientos, emociones y sensaciones físicas con ejercicios prácticos a través del Mindful ToolBox.

Toma de consciencia: aprendemos a tomar consciencia, con nuestro mapa personal, de nosotros mismos y nuestras circunstancias presentes: aceptamos, integramos y transformamos si es necesario.

El autoconocimiento: un viaje en espiral. Nos hacemos responsables de las etapas de nuestro viaje interior. Visualizamos el destino aquí y ahora.

Duración: se definirá según necesidades.

Solicitar Más Información

¿Qué beneficios nos aporta?

Visión

Tomar mejores decisiones.

MÁS INFO

Bienestar

Disfrutar del momento presente.

MÁS INFO

Inteligencia Emocional

Poner consciencia en el día a día te permitirá estar más tranquilo y atento. Aumentar la empatía con tu entorno. 

MÁS INFO
2019-10-31T19:22:32+01:00

Grow Together

Teambuilding in & outdoor. Sesiones activas en la empresas o espacios externos, para el desarrollo de equipos de alto rendimiento, capaces de crecer y adaptarse en entornos complejos y cambiantes. Todas las sesiones se personalizan según las necesidades del cliente para cumplir con los objetivos propios de cada organización.

2019-10-31T19:25:44+01:00

Grow Yourself

Workshops y Talleres Mindfulness. Pensadas para el desarrollo de un área personal y profesional específica. Incorporamos conocimientos y desarrollamos habilidades personales, conexiones y aptitudes necesarias para hacer frente individualmente y como miembros de un equipo a los retos vitales del mundo contemporáneo.

2019-11-21T16:18:19+01:00

Mindful Events

Aire fresco para mentes y almas. Para aberturas y clausuras conferencias, eventos corporativos, reuniones estratégicas o congresos, ayudan a mejorar el rendimiento, la concentración y la capacidad de escucha de los participantes, asó como alinear el grupo hacía una intención común.

2019-10-31T19:33:07+01:00

Mindful Company

Creamos Empresas Conscientes. Trabajamos de forma práctica y vivencial la mejora de los procesos humanos. Fortalecemos el trabajo de grupo y la toma de conciencia del rol que cada uno ejerce en su entorno. Creamos las condiciones aplicar la acción individual hacia el bien de las organizaciones y de la sociedad. Programas a medida.

FACILITADORES MINDFULNESS

FRANCESC ROCA
FRANCESC ROCAFacilitador Mindfulness
ANNA MONTOYA
ANNA MONTOYAFacilitadora Mindfulness
DRAGAN MARKOVIC
DRAGAN MARKOVICFacilitador Mindfulness

Únete AQUÍ y AHORA al movimiento Recursos Propios

Forma parte de Recursos Propios para desarrollar tu mejor versión..

Acepto las políticas de privacidad
Estoy de acuerdo en informarme de novedades referentes a servicios, cursos y eventos.