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Con Recursos Propios, organizaciones saludables y productivas 👌

Un video – vermut para que saborees Qué hacemos y Cómo lo hacemos. Una imagen vale más que mil palabras. Y la experiencia vivida de estas prácticas valen mas que 100 libros leídos .)

Nov, 07, 2018

  video

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Los verdaderos recursos propios

Inspirados por el articulo escrito por Bárbara Sánchez en El País, “Cómo tomarse un año sabático y que no se convierta en un año perdido“, escribimos este post en el blog, con el objetivo de compartir nuestra misión y visión. Cómo tomarse un año sabático y que no se convierta en un año perdido Extracto […] Read more

Jul, 26, 2018

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El viatge emocional d´empendre.

Este año 2018, Recursos Propios hemos entrado a formar parte de el “recull d ́activitats de suport al teixit productiu” de la Diputación de Barcelona, con las sesiones de “El viatge emocional d’emprendre. Mapa del que sentim en cada fase del procés d’emprendre“, del Bloque 1 de sesiones de acompañamiento a personas emprendedoras. Lo que […] Read more

May, 08, 2018

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10 pasos simples para aplicar el Mindfulness en tu vida

¿Te imaginas recibir cada día 60.000 mensajes en tu WhatsApp o correo electrónico? Nuestro cerebro procesa de media al día unos 60.000 pensamientos. Des estos 60.000 pensamiento, el 90% se repiten de un día a otro (lo que llamamos la mente rumiante) y el 80% de estos pensamientos tienen un carácter negativo. Las herramientas del […] Read more

Ene, 28, 2018

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7 días, 1 Reto #NavidadConsciente

En este año 2017, desde Recursos Propios hemos compartido mucho sobre el Mindfulness: qué es, cómo se practica, cuales son los beneficios y sobretodo siempre hemos recalcado la importancia de la práctica. Nos dedicamos a acercar la practica del Mindfulness a organizaciones, empresas y centros educativos, siempre centrandonos en las personas que las forman. Ahora […] Read more

Dic, 18, 2017

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Workshops para empresas y organizaciones

En recursos propios nos dedicamos a compartir el mindfulness con las personas. Nuestra experiencia se centra especialmente en trabajar en empresas, organizaciones y centros educativos. En esta entrada queremos centrarnos en presentar 4 de nuestros workshops para empresas que han tenido muy buena acogida estos últimos meses. En estos talleres nos centramos en la práctica, […] Read more

Dic, 11, 2017

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Educación: Aprendiendo a superar la ansiedad

Tenemos la suerte de poder entregar nuestros talleres y workshops en centros educativos. El mindfulness ayuda a alumnos y profesores a gestionar las emociones y a reducir el estrés.

Practicamos el arte de ser conscientes del momento presente, que es justo lo contrario a andar con el piloto automático todo el día.

Nuestras sesiones son vivenciales y usamos la atención a la respiración, la meditación y el yoga para crear consciencia corporal y entrenar la atención. Ofrecemos herramientas que practicadas con regularidad pueden ser grandes aliadas para vivir un vida más plena y sin estrés.

Una imagen vale mas que mil palabras. En este video puedes ver que hacemos y com hacemos para entregar y practicar la consciencia plena.

La práctica continua nos lleva a conectarnos con nosotros mismos y poder ver como actuamos o reacciones con lo que nos ofrece la vida. Aprendemos a observar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones físicas con aceptación, curiosidad, y sin ponerle etiquetas. Y desde este lugar, empezar a darnos cuenta de que es lo que nos mueve, a darnos cuenta de lo que queremos, y a darnos cuenta de lo que sentimos.

Cuando aprendemos a observarnos desde esta perspectiva, aprendemos a parar y dejamos de reaccionar frente a situaciones no deseadas.

Este articulo de la Vanguardia refleja lo que los alumnos nos transmiten en las sesiones: estrés y ansiedad en las aulas.

¿Tienen demasiados exámenes? Los adolescentes afrontan un alud de pruebas a pesar de los cambios del sistema educativo para fomentar las competencias. Aprender a superar la ansiedad. El bloqueo puede dificultar el rendimiento y causar lagunas en la memoria, pero existen métodos para salvar los escollos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La educación es uno de los pilares en la formación de la persona. Y los centros educativos son muy conscientes que mas allá de los contenidos educativos, la persona es el centro de su atención.

Aprovechamos para compartir también, diferentes post en los que os mostramos las sesiones de Mindfulness en centros educativos:

>> Escoles Betlem de Premià de Mar, Barcelona / www.escolesbetlem.com

>> Institut Creu de Saba d´Olesa de Montserrat, Barcelona / www.creudesaba.cat

>> I.E.S Joan Ramis Ramis de Mahó, Menorcawww.iesjoanramis.org

Dic, 05, 2017

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El absentismo laboral se dispara hasta el nivel más alto desde el 2009

Fuente: Articulo de Economia de El Periódico publicado el 10.11.2017 “La línea que separa vida personal y laboral a veces es muy fina. Tiene que haber un bienestar potente en la empresa porque si no la gente no se sentirá a gusto y entonces aumentan las bajas por motivos psicológicos relacionados con el clima laboral pero […] Read more

Nov, 23, 2017

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Compartiendo… #MindfulManagement

Compartimos contigo las novedades y actividades de estos últimos meses de Recursos Propios. Para que conozcas de primera mano por donde andamos y que caminos hemos escogido. Para que sientas como entregamos la consciencia plena en cualquier actividad diaria dentro de la empresa. Team building Outdoor en el parque natural de Montserrat para Banco Sabadell  El […] Read more

Jul, 11, 2017

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Retiro de YOGA y Meditación a los pies de Montserrat

¿Quieres compartir un fin de semana con nosotros, en un entorno espectacular, creando un espacio donde el silencio y el movimiento hablan más que las palabras? Los próximos 24, 25 y 26 de Febrero, Recursos Propios junto con Yoga-Change, estaremos en L´Alzina de Collbató, compartiendo experiencias y vivencias. Para hacer tu reserva del retiro entre aquí en […] Read more

Ene, 24, 2017

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